Xa se pecharon as inscripcións para o Campionato Galego de 5 Km en Rura e a Carreira Popular do Salmón

 IMG-20150506-WA00051º-Aspectos técnicos del recorrido:

Para la celebración de este evento desde el club hemos querido apostar desde un principio por un circuito atractivo, tanto desde el  punto de vista del espectador como desde el punto de vista del atleta. También queríamos un circuito rápido y propicio para la realización de buenas marcas, algo que siempre motiva a los atletas. A pesar de que a última hora hemos tenido que realizar 3 pequeños cambios en el trazado para que cumpliera con las normas para que se procediera a su homologación, estamos seguros que el trazado no ha perdido nada con respecto a la idea inicial, es más, estamos convencidos que aún se ha ganado con los mismos.

Así pues, la prueba tendrá su salida en la plaza del concello, en la entrada de los jardines municipales, un lugar perfecto para poder ubicar allí la cámara de llamadas y la zona de calentamiento de los deportistas. Tras la salida, lo atletas subirán por la Rúa Serafín Pazo, al llegar a la farola, de forma inmediata accederán a la rúa Don Nicolás, para girar a la
derecha al final de la misma y bajar por la calle san Antón a la Plaza do Campo da Feira, en ese punto los atletas tendrán que realizar un giro de 180 grados, en la propia plaza para volver a subir y girar a la izquierda para incorporarse a Rúa Irmáns José e Severino Trigo al termino de esta calle girarán a la derecha para incorporarse a Calvo Sotelo, arteria
principal del pueblo, ascenderán por Calvo Sotelo hasta la altura de la calle Justo Martínez, en donde girarán a la izquierda para incorporarse a la misma, al final de esta calle, nuevo giro a la izquierda para descender por Rúa Irida hasta la altura de Alfonso Castelao, en donde girarán a la izquierda para incorporarse a esta calle que los llevara hasta la Rúa Ulla, por la que descenderán hasta incorporarse a la Rúa Fernando Conde, una larga recta que llevara a los deportistas hasta la travesía Fernando Conde, en donde girarán a la derecha y lo volverán a hacer nuevamente al término de esta travesía para incorporarse nuevamente a la Rúa Irida para esta vez ascender hasta la altura de la Calle Alfonso Castelao, donde girarán a la izquierda  para recorrer nuevamente esta calle que los llevara hasta la Avenida Benito Vigo, este será el último giro que den a la derecha antes de
llevar a los atletas al término de la primera vuelta, para completar la prueba se darán dos vueltas iguales, teniendo la última la llegada en mismo punto que la salida.

Como podemos ver, es un circuito muy céntrico, queríamos lograr una prueba atractiva para todos aquellos que se acerquen a verla y al ser a dos vueltas pueden ver pasar los atletas por varios puntos sin tener que moverse mucho, además, el trazado es prácticamente llano, con ligeras bajadas por lo que estamos seguros que se va a poder correr rápido, vamos a ver si se puede ver algún que otro récord gallego de la distancia el
próximo domingo por la tarde, que además, el tiempo atmosférico va a acompañar.

Los puntos Kilométricos están marcados y vamos a procurar que sean visibles para que los deportistas en todo momento sepan el ritmo que llevan.

2º-Participacion en el evento:

Tenemos que decir, que, tras el cierre de inscripciones del campeonato gallego de 5 kilómetros y a un día del cierre de inscripciones en la prueba popular y escolares, la participación es importante. Los números que manejamos actualmente son 125 inscritos en las pruebas escolares, 70 en la prueba Popular y 240 atletas en el campeonato gallego. Con estos números en la mano tenemos que decir que este evento atlético se ha convertido en el más numeroso de todos los que se levan organizando en este Concello gracias a sus 435 deportistas inscritos entre todas las pruebas.

Creemos y estamos seguros, que el éxito de participación en este evento se debe sin lugar a dudas en el gran trabajo que se ha realizado para que esta prueba tuviera la repercusión que se merece.

En las pruebas escolares, que serán las que abran el calendario atlético del día, podremos ver a algunas de las mejores promesas del atletismo autonómico. Estas categorías correrán en una mini circuito de 300 metros al que deberán de dar vueltas para completar la distancia que les toque recorrer, así pues, salvo los pitufos, que correrán 80 metros, los
prebenjamines, Benjamines y alevines desarrollaran su carrera en este circuito de 300 metros, los primeros darán una vuelta, los segundos 2 vueltas y los terceros 3 vueltas. Las categorías Infantil y Cadete darán una vuelta al circuito del campeonato Gallego es decir 2.5 kilómetros.

Todas estas carreras serán mixtas, es decir que chicas y chicos correrán juntos y tendrán trofeo los 3 primeros de cada una de ellas.

Tras la celebración de las pruebas escolares se desarrollará la prueba popular, que hemos bautizado como “I 5K do Salmon”, esta prueba también será mixta, es decir que mujeres y hombres correrán juntos y tomarán la salida en la misma todos los atletas que van desde la categoría Juvenil hasta Veteranos. Como gran novedad en esta prueba contaremos con 3 liebres que marcarán el ritmo a los deportistas para que estos logren una marca deseada. Estas liebres marcaran ritmos por kilómetro que van desde los 4:45” hasta los 4:00” pasando por los 4:30”. En esta prueba también se entregarán trofeos a los tres primeros y primeras clasificados de cada una de las categorías.

Tras la celebración de la prueba popular, a las 18:30 tendrá lugar la primera de las pruebas del campeonato gallego de 5 kilómetros en Ruta, será la prueba femenina, en la que tomarán la salida las deportistas de las categorías Juvenil, Junior, Promesa  Sénior y Veteranas.

Entre las atletas inscritas más importantes hay varias atletas internacionales con la selección española como es el caso de Carmela Cardama, Leticia Fernández o Sandra Mosquera. Barca Toba, Estela Estévez o la Juvenil Lucia Suarez son otros de los nombres más destacados. El nivel del atletismo femenino en Galicia ahora mismo es bueno, y a pesar de destacadas ausencias debido a que muchas atletas están con sus respectivos clubes disputando la primera jornada de la liga de clubes, estamos seguros que la prueba se presenta muy abierta y emocionante.

En cuanto a la prueba que cerrará esta gran jornada de atletismo, la prueba masculina, tenemos que decir que estamos encantados tanto del número de participantes como de la gran calidad de los mismos, así pues estarán gente como Hassan Lekhili, Carlos Villamor, Manuel Hurtado, Iván  Docampo y grandes jóvenes promesas de nuestro atletismo como Ero Doce, Adrian Lago  e Ivo Maseda entre otros.

3º- Horarios y distancias

16:00 h PITUFOS 80 m

16.10 h PREBENJAMÍN 300m

16:25 h BENJAMIN 600m

16:45 h ALEVÍN 900 m

17:00 h INFANTIL Y CADETE 2.500 m (Una vuelta al circuito del campeonato gallego)

17:30 h PRUEBA POPULAR  JUVENIL Y JUNIOR, PROMESA, SENIOR Y VETERANO 5000m (2 vueltas al circuito)

18:30 Campeonato Gallego Femenino 5km en Ruta (Juvenil, Junior, Promesa, Sénior, Veteranas)

19:00 Campeonato Gallego Masculino 5Km en Ruta (Juvenil, Junior, Promesa, Sénior, Veteranos)

20:00 Entrega de premios.

A mayores de las pruebas atléticas, también esta programada una feria del deporte, que se inaugurara el sábado por la mañana y en la que estarán presentes las mejores marcas del mundo del Runnig, el ciclismo y el triatlón, en la tarde del sábado también se va a desarrollar una charla y una prueba de producto de la mano de Manuel Hurtado y la firma New Balance

Club Deportivo San Paio

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